La mulți ani tuturor femeilor!

Din cele mai vechi timpuri femeia a fost sursa de inspirație a poeților, scriitorilor, marilor pictori, compozitorilor, a tuturor sufletelor care s-au străduit printr-o infinitate de moduri să-i deslușească misterele și să-i cuprindă delicatețea! Dar femeia, la fel ca și bărbatul, este atât de unică și de complexă, încât mintea omului nu-i poate cuprinde forța
+ Read More

O primăvară cu renaștere trupească și sufletească

Vă doresc o primăvară cu renaștere trupească și sufletească, puterea de a renunța tot ce nu vă este de folos, să trăiţi autentic şi în mod deosebit vă doresc să vă întăriţi credinţa în Dumnezeu! Primăvara este cel mai deosebit îndrumător, care ne arată că există viață chiar și după lungi perioade de repaus. Natura
+ Read More

Semne că te afli într-o relație abuzivă!

Relațiile abuzive pot fi cea mai dureroasă experiență pe care un om o poate avea. Indiferent că vorbim de un partener abuziv, de un părinte, șef, coleg, etc., acestea lasă urme adânci, care uneori par imposibil de vindecat. Mai mult decât atât, abuzurile și manipularea, îmbracă forme atât de subtile, încât de multe ori nici
+ Read More

Cum se împacă psihologia cu religia?

Astăzi pe contul meu de instagram psiholog.mirela.munteanu, mi-a fost adresată următoarea întrebare: “Cum se împacă psihologia cu religia?” Consider viața pe Pământ ca fiind o călătorie a sufletului nostru, pe care la început de drum o îmbrățișăm cu neștiință, iar pe parcurs o șlefuim prin conștiință, iubire, iertare și credință. Venim prin iubire, pentru a
+ Read More

Masturbarea la copii, firesc sau nefiresc?

Am auzit tot mai des în ultimii ani, cât de mult se dorește a se normaliza masturbarea în rândul copiilor. Mai mult decât atât, există țări unde se insistă ca în cadrul creșelor sau grădinițelor, să existe camere special amenajate pentru cei mici, unde aceștia să poată manifesta masturbarea fără a fi deranjați. Înainte de
+ Read More

Mulțumesc #2023!

În prag de #2024, privesc retrospectiv cu întreaga ființă  și-mi dau seama că tot anul m-am pregătit pentru acest moment. Viața este o călătorie a sufletului nostru, pe care la început de drum o îmbrățișăm cu neștiință, iar pe parcurs o șlefuim prin conștiință, iubire, iertare și credință. Venim prin iubire, pentru a dărui și
+ Read More

Hristos s-a născut!

Simțim în aceste zile binecuvântate, dovada veșnică a îngrijirii Lui Dumnezeu de lume, prin Fiul Lui întrupat! Nașterea Pruncului Iisus să vă aducă pace și lumină în inimile și în casele voastre, sănătate trupească și sufletească, iubire infinită, bucurii nemărginite și credință puternică! Amintiți-vă că viața pe pământ este călătoria sufletului, singurul care părăsește acest plan și fiți fericiți de
+ Read More

Omul, ființa cea mai complexă de pe Pământ!

Omul este cea mai complexă ființă de pe Pământ. Uneori cred că tocmai această complexitate, îl supune la diferite probleme de natură psihică, fizică sau emoțională, pe tot parcursul vieții.Și cum viața este o călătorie a sufletului în acest plan material, omul își are începutul înainte de a se naște! Copilul există din momentul în
+ Read More

Lumina, o stradă cu un singur sens!

Toată lumea vorbește de ani de zile despre întuneric și despre lumină! Toată lumea vorbește despre energii, de cât de important este să aduci pozitivitatea în viața ta, să fii relaxat, să fii un om bun-calm-optimist! Multe persoane publice, de când nu mai merge marketingul doar pe complexele de inferioritate ale poporului, vorbesc de Dumnezeu
+ Read More

10 obiceiuri care îmbunătățesc sănătatea mintală!

1.Fii prezent în viața ta! Ziua de ieri e trecută, cea de mâine nu există. AZI e tot ceea ce contează! Prezentul este un dar prețios! Valorifică-l cât poți de mult! 2.Fă mișcare în aer liber! Activitatea fizică în aer liber îmbunătățește întreaga capacitate a creierului! Este un antidepresiv natural, deoarece razele soarelui cresc nivelul
+ Read More

Dialog duhovnicesc!

Slavă Lui Dumnezeu pentru toate binecuvântările acestei zile și pentru  Mângâierea Maicii Domnului, ocrotitoarea Sfântului Munte Athos, prin prezența Părintelui Ștefan de la Schitul Lacul, după săvârșirea Sfintei Liturghii împreună cu Părintele meu duhovnic! Recunosc, mi-aș dori să pot descrie mai mult trăirile din această Sfântă zi de duminică, dar îmi este greu să găsesc
+ Read More

La mulți ani tuturor copiilor și copilului interior!

“Numele pe care îl scrijeleşti pe scoarţa unui copac se va mări, va creşte odată cu el. La fel şi inima copilului tău. Ceea ce scrijeleşti în anii lui de gingăşie vei citi în cei care vor urma.” – Sfântul Paisie Aghioritul La baza tuturor comportamentelor pe care le manifestăm în viața noastră de adult,
+ Read More

Gândul zilei!

Nu-ți poți schimba viața într-o zi, dar într-o zi îți pot schimba direcția care îți va schimba viața pentru totdeauna! Cu ceva timp în urmă, am primit în dar, invitația de a participa la o conferință, despre care nu mai auzisem vreodată. Mi-a părut interesantă, cu toate că nu am simțit deschidere pentru toate temele
+ Read More

Doliul psihologic, etape și însemnătate!

Viaţa este o călătorie a sufletului nostru, pe parcursul căreia trăim numeroase experienţe, unele fericite iar altele dureroase. Una din experiențele dureroase este pierderea, și din păcate, nu ocoleşte pe niciunul dintre noi. Să pierzi o ființă dragă sau ceva ce a însemnat foarte mult pentru tine, poate produce o durere copleșitoare. Poți experimenta tot
+ Read More

5 semne de manipulare în relația de cuplu!

Manipularea emoțională în relații poate fi greu de recunoscut. Unele forme de manipulare pot fi atât de subtile încât persoana manipulată ajunge să își examineze constant doar propriul comportament, nu și pe cel al manipulatorului. Manipularea înseamnă că o persoană folosește distorsiunea mentală și exploatarea emoțională pentru a influența și controla alte persoane. Intenția este
+ Read More

4 factori care distrug relația de cuplu!

Succesul în dragoste, să iubim și să fim iubiți, probabil că este singura experiență care poate avea cea mai mare influență asupra vieții noastre, asupra fericirii și a stării noastre de sănătate. De mici copii, am citit basme sau poveşti de dragoste cu speranţa în sufletul nostru, că într-o bună zi vom întâlni persoana potrivită
+ Read More

Mulțumesc #2022!

Mai sunt câteva ore și ne luăm rămas bun de la acest an! #2022 Îți mulțumesc pentru extraordinara călătorie de 365 de zile! O călătorie cu multă muncă, dăruire, descoperire, evoluție, iubire și iertare, pe parcursul căreia am experimentat sentimente de bucurie dar și de tristețe, am fost dezamăgită dar și foarte plăcut surprinsă, mi-am
+ Read More

De sărbători, fiți fericiți!

    Trăim cele mai deosebite zile ale acestui sfârșit de an! Nașterea Pruncului Iisus să vă aducă pace și lumină în inimile și în casele voastre! Fie ca bucuria, recunoștința, milostenia și iubirea pe care o manifestați în aceste zile, să dăinuie mereu! Fiți fericiți de sărbători!   Psiholog Mirela Munteanu  www.mirelamunteanu.ro 0720.519.582

Om pentru oameni!

“Dacă-ţi place ceea ce faci, nu vei munci nicio singură zi din viaţa ta.” – Confucius Pe cât este de complexă, dinamică și plină de satisfacții sufletești misiunea de psiholog, pe atât este de solicitantă călătoria spre exercitarea profesiei! Cu toate acestea, nu aș schimba nimic! Nici timpul dedicat studiului, nici investiția în cărți, formări
+ Read More

25 noiembrie – Ziua Internațională pentru Eliminarea Violenței asupra Femeilor!

Ziua de 25 noiembrie a fost stabilită de Adunarea Generală a Națiunilor Unite ca fiind Ziua Internațională pentru Eliminarea Violenței asupra Femeilor. Violența împotriva femeilor, cuprinde infracțiuni cu impact disproporționat precum agresiunea sexuală, violul, violența verbală, fizică, psihologică, izolarea de familie/prieteni, controlul resurselor financiare, violența spirituală sau hărțuirea online, publicarea de imagini intime etc. Toate
+ Read More

Impactul divorțului asupra copiilor!

O zi deosebită de vineri, alături de echipa minunată din cadrul emisiunii “Veselie în bucătărie”! Pentru mine este un privilegiu, să am ocazia de a vă împărtăși îndrumările mele în calitate de om pentru oameni, și de psiholog! Din acest motiv, țin să subliniez faptul că în toate subiectele prezentate anterior dar și în emisiunea
+ Read More

De ce este importantă sănătatea noastră mentală?

De ce este importantă sănătatea noastră mentală? Sănătatea mentală include bunăstarea noastră emoțională, psihologică și socială. Afectează modul în care gândim simțim și acționăm. De asemenea ajută la stabilirea modului în care gestionăm stresul, relaționăm cu ceilalți și facem alegeri sănătoase! Am auzit de multe ori că cel care alege sprijinul unui psiholog este etichetat
+ Read More

Relațiile dintre părinți și copii!

10 Octombrie – Ziua mondială a sănătății mintale! În ultimii ani, a existat o recunoaștere din ce în ce mai mare a rolului important pe care îl joacă sănătatea mintală în felul în care ne simțim, gândim și ne comportăm în fiecare zi. Sănătatea mintală reprezintă starea noastră de bine emoţională, psihică şi socială. Afectează
+ Read More

Caravana Alcohelp Aliat – testare și informare cu privire la consumul abuziv de alcool!

De cele mai multe ori, considerăm a fi inofensivă, ideea de a bea un pahar pentru relaxare. Ceea ce nu știu majoritatea consumatorilor de alcool, este că acest obicei generează consecințe negative semnificative asupra sănătății, cum ar fi  deteriorarea organelor, în special a ficatului, creierului și pancreasului, inclusiv un nivel ridicat al riscului de boli
+ Read More

Relația de cuplu după apariția primului copil!

Se spune că atunci când iubirea nu mai încape în două inimi, se naște a treia. Apariția unui copil este o binecuvântare, un miracol și un motiv de bucurie, ce aduce cu el o adevărată provocare pentru relația de cuplu. În această etapă din viață, cei doi părinți urmează să îndeplinească roluri noi, experimentând valuri
+ Read More

Ingredientele unei relații de cuplu funcționale și împlinitoare!

Iubirea sau dragostea, este un sentiment complex care poate fi cu greu explicat în cuvinte și greu de definit! Iubirea este și o forță profundă care ne sprijină în evoluția noastră și ne ajută atât pe noi înșine cât și pe partenerul nostru să creștem! Cu bucurie în suflet și emoția împlinirii unui vis mai
+ Read More

Ai nevoie să discuți cu cineva despre problemele tale?

Sunt momente în viață, când simți că ai nevoie să discuți cu cineva despre problemele tale! Fie că vorbim despre perioade de stres, stări de tristețe, depresie, anxietate, furie, despărțire, pierderea cuiva drag, dificultăți la locul de muncă, în relația de cuplu sau conflicte interioare, îți dorești să nu te simți singur. Să existe o
+ Read More

Totul în viață este despre priorități!

Viața este o călătorie a sufletului nostru, care pe cât de simplă poate fi, pe atât de complexă devine! Iar complexitatea doar ne îndepărtează de adevăratele noastre priorități! Indiferent că vorbim despre familie, planul profesional sau îngrijirea noastră personală, viaţa devine pur şi simplu o luptă continuă pe pilot automat, cu scopul de a realiza
+ Read More

Cum ne influențează copilăria, viața noastră de adult!

Atunci când vorbim despre definirea sinelui nostru adult, genele joacă un rol foarte important! Însă ceea ce ne influențează în mod clar sănătatea noastră mentală și calitatea relațiilor noastre în viața de adult, este felul în care am fost îngrijiți și iubiți în copilăria noastră! Indiferent că vrem să acceptăm povestea unică a copilăriei, să
+ Read More

Fă ceea ce-ți place cu adevărat și nu vei mai munci nicio zi din viața ta!

Activitatea profesională joacă un rol foarte important atunci când vine vorba despre fericirea fiecăruia, iar sentimentul că ești pe drumul cel bun din punct de vedere profesional, este primordial pentru a te putea simți bine în propria piele. Ceea ce le transmit clienților mei, atunci când vorbim despre orientarea sau activitatea profesională şi regăsirea lor
+ Read More

Starea de nemulțumire, normalitate sau semnal de alarmă?

Ca să fii mulțumit de tine și de viața pe care o trăiești este indicat să conștientizezi că arhitectul propriei vieți ești chiar tu! Starea de nemulțumire poate fi un semnal că este momentul să te gandești la o schimbare! Iar schimbarea porneşte de la tine, din interiorul tău! Ești unic și îți poți schimba
+ Read More

Ziua internațională a cuvântului MULȚUMESC!

Un cuvânt atât de simplu cu o putere atât de mare!“Mulțumesc” înseamnă respect, apreciere și recunoștință!Spus cu sinceritate, apropie oamenii și-i determină să se bucure unii de alții!“Mulțumesc” ar trebui zilnic adresat propriei persoane, celor din jur și Divinității, pentru tot ce trăim, simțim, experimentăm, realizăm, reușim, deținem etc. „Mulţumesc” e ca o înclinare a
+ Read More

Ce lucrezi?

Î: Ce lucrezi?M: Sunt psihologÎ: Sunt convins că întâlnești o grămadă de oameni ciudați, oameni cu probleme.M: Nu… Lucrez cu copii, cu mame, asistente, artiști, avocati, soți, medici, profesori, ingineri și tot felul de oameni vulnerabili și frumoși, care fac tot ce e în puterea lor pentru a nu lăsa experiențele din trecut să îi
+ Read More

Salvați copiii! Telefonului copilului – 119!

În România a fost lansat miercuri “telefonului copilului” – 119 -, la care vor putea suna copiii aflaţi într-o situaţie vulnerabilă, dar şi alte persoane care au cunoştinţă despre copii abuzați, exploatați sau supuși unei forme de violență. Anunțul a fost făcut miercuri, la finalul ședinței de guvern, de către ministrul Familiei, Gabriela Firea: “La
+ Read More

Cele 4 stiluri de atașament care ne influențează relațiile

 Stilul nostru de atașament ne afectează numeroase aspecte ale vieții, pornind de la alegerea partenerului nostru, la evoluția unei relații dar și la modul în care aceasta se încheie.  Prin definiție, atașamentul reprezintă legătura emoțională de lungă durată cu un anumit individ. Acest tip de legătură, se construiește încă din copilărie. Relația dintre părinte – copil dar
+ Read More

Cele 5 răni care ne împiedică să fim noi înșine

Cele mai multe tipuri de răni, provin din timpul copilăriei noastre.       În prima etapă a vieții, copilul cunoaște bucuria de a fi el însuşi!       Trecând în a doua etapă a vieții, copilul cunoaşte durerea provocată de faptul, că a fi el însuși, deranjează lumea adulţilor sau pe cea a apropiaţilor.      
+ Read More

Cele 5 limbaje ale iubirii

CUVINTELE DE ÎNCURAJARE      O modalitate de exprimare a iubirii este cea prin complimente sau cuvinte de încurajare. Sunt persoane care se simt in siguranță din punct de vedere emoțional și apreciate, atunci când cei din jur le transmit dragostea prin încurajări, complimente, prin cuvinte duioase. Complimentele dar și încurajările se exprimă cel mai bine
+ Read More

La psiholog nu merg oamenii care au probleme! Nu există om fără probleme!

La psiholog nu merg oamenii care au probleme! Nu există om fără probleme! La psiholog merge doar cel care recunoaște că are probleme și are CURAJUL să facă o schimbare intrând într-un proces terapeutic! Am auzit de multe ori că cel care alege sprijinul unui psiholog este etichetat ca fiind o persoană “slabă” sau „nebună”!
+ Read More

Vă doresc o primăvară sublimă

Vă doresc o primăvară sublimă în care să vă daţi voie să simţiţi darul fiecărei zile, pacea fiecărei nopţi, să renaşteţi precum florile, să simţiţi bucuria pură precum păsările cerului, să aduceţi linişte în gândurile voastre, să dobândiţi sănătate trupească şi sufletească, să renunţaţi la tot ce nu vă este de folos, să trăiţi autentic
+ Read More

Recomandare de carte! Manipulatori!

Cu toții prezentăm vulnerabilitatea de a fi manipulaţi în relații, fie de către parteneri romantici, prieteni, angajatori, părinți, copii, colegi sau vecini. Atunci când permitem unei alte persoane să ne manipuleze, devenim colaboratori cu dorința lor de a ne controla sentimentele și chiar gândurile prin mijloace înșelătoare, exploatatoare și nedrepte. O relație manipulativă este unilaterală
+ Read More

Alimentația, nutriția și starea de sănătate 

Ai grijă de corpul tău pentru că este singurul loc unde va trebui să trăiești. Viața este o călătorie a sufletului nostru iar trupul este locuința temporară a acestuia. Aici vom locui pe tot parcursul vieții. Pentru o călătorie armonioasă, foarte importantă, printre altele, este starea noastră de sănătate.  În DEX termenul de sănătate ne este
+ Read More

Psihologia între realitate și mister

Domeniul psihologiei este unul  fascinant pentru mulţi dintre noi. Învățând despre elementele de bază ale comportamentului și ale minții umane, oamenii sunt capabili să dobândească o mai bună înțelegere a lor și a celorlalți. Pentru unii, interesul pentru psihologie este alimentat de dorința de a urma o carieră în domeniu. Alții doresc pur și simplu
+ Read More

25 Noiembrie, Ziua Internațională pentru Eliminarea Violenței asupra Femeilor!

Ziua de 25 noiembrie a fost stabilită de Adunarea Generală a Națiunilor Unite ca fiind Ziua Internațională pentru Eliminarea Violenței asupra Femeilor. (Rezoluția Adunării Generale a ONU 54/134). Această zi este marcată în toată lumea prin manifestații și acte de condamnare a diverselor forme de violență îndreptate asupra femeilor. Violența împotriva femeilor, cuprinde infracțiuni cu
+ Read More

Sfântul Ierarh Nectarie Taumaturgul de la Eghina!100 de ani de la trecerea la cele veșnice!

Astăzi 9 Noiembrie, îl cinstim pe Sfântul Ierarh Nectarie Taumaturgul de la Eghina, unul dintre cei mai mari făcători de minuni și protectorul cabinetului meu! La mulți ani binecuvântați celor care poartă numele Sfântului Nectarie Taumaturgul de la Eghina! Sfântul să vă ocrotească, să vă călăuzească si să vă vindece de bolile sufletești și trupești! 
+ Read More

Minte sănătoasă în corp sănătos!

Viața este o călătorie a sufletului nostru iar trupul este locuința temporară a acestuia. Aici vom locui pe tot parcursul vieții. Pentru o călătorie cât mai plăcută și o “conviețuire” cât mai armonioasă sunt foarte importante alegerile făcute și îndrumările primite, în modul cât mai corect și cât mai folositor în procesul tău de evoluție.
+ Read More

Pilda zilei! Iubirea și Timpul!

Se spune ca a fost odată demult, o insulă. Și pe această îndepărtată insulă trăiau toate sentimentele și valorile umane: Buna Dispoziție, Tristețea, Înțelepciunea și, ca toți ceilalți, Iubirea. Într-o bună zi, sentimentele au fost anunțate că insula era pe cale să se scufunde și își pregătiră navele și plecară. Doar Iubirea ramase pâna în
+ Read More

Poveste cu tâlc! Soțul tău te face fericită?

Experţii spun că fericirea proprie este responsabilitatea noastră şi a nimănui altcuiva.Aşa că vă invit să citiţi mai departe o poveste care a devenit virală pe internet – un mesaj puternic, cu substrat, dedicat atât femeilor, cât şi bărbaţilor, şi menit să ne amintească că noi înşine suntem responsabili pentru propria fericire… În timpul unui
+ Read More

De ce Sfânta Cruce marchează jumătatea Postului Mare?

De ce Sfânta Cruce marchează jumătatea Postului Mare? Din puterea Crucii, luăm putere pentru a continua efortul nostru de curăţire şi pocăinţă. Crucea ne dă puterea de a respinge, prin înfrânare, patimile trupeşti, pentru a ajunge la Înviere. După cum am văzut în Duminicile anterioare, virtuţile la care cheamă marii imnografi ai Triodului se concentrează,
+ Read More

Avem o plăcere bolnavă în a condamna, a urî, a critica…

“Avem o plăcere bolnavă în a condamna, a urî, a critica, a arăta cu degetul, a ne justifica… Nu contează ce ai pierdut în viață, ci ce ţi-a rămas. Multumește Lui Dumnezeu, bucură-te și mergi mai departe! Dacă ai căzut de pe cal și nu te-ai ridicat atunci, să nu rămâi la podea! Orice s-ar
+ Read More

Pilda zilei! Scutură-te de pământ și urcă pas cu pas!

O pilda constructivă! Se spune că un măgar a căzut într-o zi într-o fântână părăsită… Nefericitul animal se puse pe zbierat şi făcu asta ore întregi, în timp ce stăpânul lui, un ţăran bătrân, se dădea de ceasul morţii cum să îl scoată de acolo. Până la urmă, ţăranul hotărî că nu mai e nimic
+ Read More

La revedere #2019! Nu uitați să aruncați gunoiul din casă, din cap și din viață!

“Zilele sunt suma emoțiilor pe care le-am trăit, emoțiile sunt suma tuturor amintirilor pe care le-am avut, amintirile sunt suma oamenilor pe care i-am întâlnit. Se întâmplă să întâlnim oameni buni și să avem amintiri cu emoții frumoase. Se întâmplă să dăm de oameni care ne rănesc și atunci amintirile vor trece în motive de
+ Read More

Nașterea Mântuitorului Iisus Hristos, să vă lumineze mintea, gândurile și inimile!

Crăciunul este un moment de bucurie intensă în care uităm de viaţa noastră obişnuită. Devenim astfel ceea ce suntem cu adevărat: fiinţe umane pline de iubire, generozitate, puritate şi deschidere sufletească. Existăm pentru o vreme într-o stare de unitate cu ceilalţi oameni, pe care acum îi simţim apropiaţi şi de care ne pasă. Suntem inspiraţi
+ Read More

Pilda zilei! Cum să alegi corect iubirea vieții tale!

Iubirea nu este doar un sentiment. Iubirea înseamnă în primul rând respect reciproc. Pentru a alege persoana alături de care să îţi petreci toată viaţa, nu este suficient un sentiment. Trebuie să înţelegi dacă aveţi aceleaşi viziuni asupra diferitor lucruri, dacă te va iubi chiar şi atunci când nu vei avea nimic. Este una din
+ Read More

Pilda zilei! Felul în care trebuie să răspunzi la invidie, ură și insulte!

A fost odată un samurai înțelept. El avea un grup de elevi pe care îi învăța înțelepciunea luptei. Într-o zi, în timpul lecțiilor, de el s-a apropiat un războinic cunoscut datorită cruzimii și aroganței sale. Tactica lui îndrăgită era metoda provocării: el jignea oponentul, acela se înfuria, accepta provocarea, dar condus de furie făcea o
+ Read More

Pilda zilei! Lucrurile nu sunt întotdeauna ce par a fi!

Doi îngeri călători s-au oprit să-şi petreacă noaptea în casa unei familii înstărite. Familia a fost rea şi a refuzat să-i lase pe îngeri să înnopteze în camera de oaspeţi. În schimb, le-a oferit o cămăruţă în subsol. În timp ce îşi făceau paturile, îngerul cel bătrân a văzut o gaură în perete şi a
+ Read More

Pilda zilei! Iubirea și Despărțirea!

La marginea unui câmp Iubirea și Despărțirea admirau un tânăr cuplu. Despărțirea îi spune Iubirii: „- Pun pariu că-i despart.” Iubirea îi răspunde: „- Așteaptă puțin, lasă-mă să mă apropii de ei, apoi poți face orice.” Iubirea s-a apropiat de tineri, i-a privit, i-a atins și a văzut în ochii lor o sclipire inexplicabilă. „-
+ Read More