Cele 4 stiluri de atașament care ne influențează relațiile

 Stilul nostru de atașament ne afectează numeroase aspecte ale vieții, pornind de la alegerea partenerului nostru, la evoluția unei relații dar și la modul în care aceasta se încheie. 

Prin definiție, atașamentul reprezintă legătura emoțională de lungă durată cu un anumit individ. Acest tip de legătură, se construiește încă din copilărie. Relația dintre părinte – copil dar și influența acesteia în dezvoltarea ulterioară a copilului este explicată de teoria atașamentului. 

Sunt cunoscute 4 stiluri de atașament:

1. STILUL DE ATAŞAMENT SECURIZANT

– Sunt parteneri care se simt demni de a fi iubiţi;
– Au încredere în relaţiile pe care le leagă;
– Au stimă de sine crescută;
– Deschişi la a-şi exprima dorinţele şi sentimentele;
– Au abilitatea de a vedea lucrurile şi din perspectiva altcuiva, iar dacă apar conflicte ştiu că se vor rezolva;
– Se bucură de compania celorlalţi fără să-i sufoce şi fără să “se agaţe” de ei;
– Nu se tem că vor fi părăsiţi;
– Sunt siguri de dragostea partenerului, nu au nevoie de reasigurări permanente;
– Când se simt în disconfort, comunică acest lucru;
– Sunt empatici, deschişi către oameni.

2. STILUL DE ATAŞAMENT ANXIOS

– Au frecvent probleme şi conflicte în relaţiile cu ceilalţi;
– Vor manifesta comportamente manipulatorii şi răutăcioase la adresa celor din jur;
– Nu sunt siguri de dragostea partenerilor şi cer foarte multe dovezi de afecţiune şi apropiere de la partener;
– Se consideră responsabili de starea de bine a celuilalt;
– Se tem mereu că urmează să fie părăsiţi;
– Sunt percepuţi de multe ori ca fiind sufocanţi;
– Sunt foarte geloşi şi posesivi, doresc să deţină controlul relaţiei şi caută să ţină partenerul aproape;
– La nevoie pot recurge chiar la constrângeri şi presiuni.

3. STILUL DE ATAŞAMENT EVITANT

– Sunt de obicei singuratici;
– Nu au încredere în ceilalţi şi preferă să nu depindă prea mult de ei;
– Se tem de relaţiile stabile, preferând aventurile, de multe ori înşelându-şi partenerul;
– Sunt distanţi într-o relaţie şi se despart frecvent;
– Caută să nu se implice emoţional şi evită să îşi afişeze sentimentele, ceea ce face ca partenerul să nu ştie exact ce simt aceştia.

4. STILUL DE ATAŞAMENT DEZORGANIZAT

– Sunt persoane care îşi evită partenerul de teama unei respingeri, care “se agăţă” de partener atunci când nu primesc atenţie şi care se simt puşi la colţ atunci când simt că partenerul se apropie prea mult;
– Consideră că nu merită să fie iubiţi şi că celelalte persoane îi vor respinge sau îi vor face să sufere;
– Privesc relaţiile ca fiind impredictibile, ameninţătoare;
– Încearcă să îşi reprime sentimentele, dar fără succes;
– Se simt copleşiţi de propriile reacţii, adesea se confruntă cu furtuni emoţionale;
– Persoana la care apelează pentru siguranţă şi confort este aceeaşi persoană de care le este cel mai teamă din punct de vedere emoțional.

    Stilul de atașament se poate schimba pe parcursul vieții. Descoperind mecanismele de apărare pe care le-ai folosit în relațiile tale, poți începe să lucrezi la noi abordări, sperând ca în timp, să poți dezvolta un stil securizant pentru a te bucura de frumusețea intimității, vulnerabilității și încrederii în relație.

    În acest demers, deosebit de utile, pot fi ședințele de psihoterapie individuală!

Am convingerea că împreună putem reuşi! 

Sunt aici pentru a te sprijini!

Apelează la telefon ?0720.51.95.82

Scrie un email ✉ contact@mirelamunteanu.ro